洗冷水澡对身体好吗

好，长期洗冷水澡是对身体很好的。

1、提高身体耐寒能力。洗冷水澡能增强人体神经系统的功能，使体温调节中枢的适应性增强，有助于提高身体的抗寒能力。

2、增强血管弹性。患者在洗冷水澡时，会使身体中的血管受冷急速收缩，然后又扩张，这样的一缩一张，可以增加血管壁的弹性，防止血液中胆固醇在血管壁沉积，从而预防高血压、冠心病等疾病。

3、增强心脏功能。当人体在受到冷水的刺激后，血库中的血液会流进身体的各部的血管中来抵御寒冷，心脏在中枢神经和植物神经的支配下会加快跳动次数和力量，使心肌得到锻炼，从而增强心脏功能。

当患者身体的抵抗力下降时，一般不建议用冷水洗澡，因为可能会使患者出现着凉感冒的症状，严重时还会出现发热的情况。

男人长期洗冷水澡好吗

好的，男人长期洗冷水澡是非常好的。

通常情况下，男人长期洗冷水澡不太好，少数比较强壮的健康男人，偶尔洗冷水澡可能会提高抵抗力，但对大多数男人来说，长期洗冷水澡可能会导致感冒、血压升高等情况，如果男人心功能较差，还可能诱发心脏病。

对于身体强壮且健康的男人而言，如果只是偶尔洗冷水澡，可能因为低温刺激，引起轻微感冒，激活体内免疫系统，有一定提高抵抗力的作用，而且还能够快速缓解因为高温带来的不舒适感，还可以加速血液循环，对皮肤有一定好处。一般情况下，男人长期洗冷水澡容易着凉，继而导致感冒，尤其是天气比较冷的时候，洗冷水澡时水温比较低，容易导致身体免疫力下降。另外，冷水容易使血管收缩，还有可能会导致男人血压升高。有一些男人年龄较大，或是心脏功能不是特别好，如果长期洗冷水澡就容易导致心跳加快、血管收缩，可能会加重心脏负担而引发心脏病，所以一般不建议男人长期洗冷水澡。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，平时可以适当运动，可以跑步，也可以蹬单车，有利于身体健康，还可以增强心肺功能。